μαθηματα
Τμήματα Μπαλέτου / Κλασικού Χορού
Ρώσικο σύστημα Vaganova technique Α’ / Β’ / Γ’ (από 8 ετών)
Αναγνωρισμένη από το Κράτος.
PRE BALLET Α’ & Β’ (από 3,5 ετών)
Είναι οι προπαρασκευαστικές τάξεις μπαλέτου που συνδυάζουν μουσικοκινητική αγωγή, κινητικά- χορευτικά παιχνίδια και εισαγωγή στον κλασικό χορό. Τα μαθήματα είναι ειδικά διαμορφωμένα για την ηλικία αυτή γυμνάζουν το σώμα και το προετοιμάζουν για τις επόμενες τάξεις.
BALLET Α’ – Ε’ (από 6 ετών)
Τμήματα κλασικού μπαλέτου χωρισμένα με βάση την ηλικία και το επίπεδο των μαθητών. Δουλεύουν τη τεχνική του μπαλέτου συνδυάζοντας εκγύμναση, ενδυνάμωση και ευλυγισία μαζί με τη χάρη του κλασικού χορού. Στις μεγαλύτερες τάξεις μπαίνουν και οι πουέντ (pointe) τα ειδικά παπουτσάκια μπαλέτου που έχουν τη δική τους τεχνική και η εξάσκηση γίνεται δουλεύοντας γνωστές χορογραφίες κλασικού ρεπερτορίου (repertoire). Στα μαθήματα αυτά εντάσσονται και οι τάξεις προετοιμασίας επαγγελματικών σχολών χορού. Μαθητές που κλείνουν τα 18 τους χρόνια θα μπορούν να συνεχίσουν επαγγελματικά δίνοντας εξετάσεις στο Υπουργείο Πολιτισμού και να περάσουν σε επαγγελματική σχολή.
Τμήματα Σύγxρονου χορού / Contemporary Dance
Συστήματα Release Technique / Limon / Contemporary Improvisation ΣΥΓΧΡΟΝΟ Α’ / Β’ / Γ’ (από 8 ετών)
Ο σύγχρονος χορός έχει στοιχεία από τη τεχνική του μπαλέτου τα οποία τα εξελίσσει συνδυάζοντας ακροβατικά , κινήσεις εδάφους και μεγαλύτερη ελευθερία στη κινησιολογία και στην έκφραση μαζί με πιο σύγχρονα μουσικά ακούσματα. Τα τμήματα χωρίζονται ηλικιακά και με επίπεδα δουλεύοντας τις τεχνικές του σύγχρονου χορού, του αυτοσχεδιασμού αλλά και τη χορογραφία. Το μάθημα περιλαμβάνει ζέσταμα – ενδυνάμωση, ασκήσεις τεχνικής και ακροβατικά και ολοκληρώνεται δουλεύοντας συνδυασμούς και χορογραφίες.
Μοντέρνο (5 – 7 ετών)
Το μάθημα αυτό συνδυάζει γυμναστική με χορό. Τα παιδιά γυμνάζουν το σώμα με ασκησούλες ενδυνάμωσης και ευλυγισίας μέσα από παιχνίδια ενώ παράλληλα μαθαίνουν χορογραφίες μοντέρνες σε ποπ μουσική. Είναι ένα τμήμα κατάλληλο για παιδιά που δεν τους ταιριάζει το μπαλέτο ή που θέλουν να συμπληρώσουν τη τεχνική του κλασικού χορού με κάτι πιο ανάλαφρο και χορευτικό.
Hip Hop 1 / 2 / 3
(από 8 ετών)
Στο hip hop τα παιδιά δουλεύουν κινησιολόγιο από αυτό το μοντέρνο είδος χορού και μαθαίνουν χορογραφίες για να δουλέψουν τη τεχνική τους και την έκφραση τους. Το μάθημα ξεκινάει με γυμναστικό ζέσταμα και συνεχίζει με χορογραφίες σε hip hop τραγούδια. Τα τμήματα χωρίζονται ηλικιακά.
Breakdance
(από 6-12 ετών)
Ακροβατικός χορός με δικό του στυλ σε hip hop και rap μουσική. Το μάθημα περιλαμβάνει ενδυνάμωση και τεχνική ακροβατικών, εξάσκηση σε freestyle αυτοσχεδιασμό καθώς και εκμάθηση χορογραφιών
Belly Pop 1 / 2
(από 8 ετών)
Το belly pop είναι ένα είδος μοντέρνου που έχει επιρροές από διάφορα είδη χορού όπως hip hop, latin, belly dance, dancehall, jazz κ.α. Ο τίτλος που είναι εμπνευσμένος από τη δασκάλα του μαθήματος προκύπτει από τον συνδυασμό οριεντάλ (belly dance) με ποπ μουσική και μετά εξελίχτηκε να συνδυάζει και όλα τα υπόλοιπα είδη. Το μάθημα είναι κυρίως η δημιουργία χορογραφιών ποπ τραγουδιών οπότε είναι ένα μάθημα χαλαρό και ευχάριστο όπου τα παιδιά μπορούν να εκτονώνονται χορευτικά στη μουσική που τους αρέσει. Τα τμήματα χωρίζονται ηλικιακά.
K-Pop
(από 8-15 ετών)
Νέα χορευτική τάση που ξεκίνησε από την Κορέα (Korean–Pop) και αποτελείται από έτοιμα χορευτικά των συγκροτημάτων της αντίστοιχης μουσικής.
Commercial
(από 15 ετών)
Μοντέρνος χορός διαδεδομένος από videoclip, μουσικές σκηνές κλπ. Σαν μάθημα εστιάζει σε χορογραφίες από επίκαιρα τραγούδια δουλεύοντας έκφραση και στυλ.
Dance Mix
Μάθημα χορού ενηλίκων με στοιχεία από μοντέρνο, jazz, hip hop, latin, belly dance, commercial ,σύγχρονο κ.α. Στο κάθε μάθημα θα ετοιμάζεται χορευτικό από κάποια από αυτά τα είδη ή από συνδυασμό στυλ. Στόχος του μαθήματος η εκτόνωση και η έκφραση μέσω χορού.
Musical
(από 6 ετών)
Το τμήμα αυτό ετοιμάζει παράσταση musical σε συνεργασία με τη θεατρική ομάδα smarties και χωρίζεται σε 3 επιμέρους τμήματα με βάση την ηλικία). Σαν είδος χορού είναι κυρίως jazz και μοντέρνο αναλόγως το θέμα της κάθε παράστασης. Συνήθως το τμήμα δημιουργείται από Γενάρη και ολοκληρώνεται τον Μάιο με τη θεατρική παράσταση.
Καλλιτεxνικό Εργαστήρι
(από 6 ετών)
Τα εργαστήρια αυτά είναι επιδοτούμενα από το Υπ. Πολιτισμού και έχουν κάθε χρόνο διαφορετικό εκπαιδευτικό θέμα. Σαν μάθημα αποτελείται από ασκήσεις και παιχνίδια αυτοσχεδιασμού ενώ ο σκοπός είναι να έχει ενημερωτικό χαρακτήρα μέσω κίνησης. Το πρόγραμμα αυτό διαρκεί συνήθως 3 μήνες (Οκτώβρη-Δεκέμβρη) και μόλις ολοκληρωθεί υπάρχει και παρουσίαση.
Acrobatics
(από 6 ετών)
Μάθημα ακροβατικών εδάφους με στοιχεία από προπόνηση ενόργανης γυμναστικής. Στο μάθημα γίνεται ενδυνάμωση και εκπαίδευση σε ακροβατικά που μετά μπορούν να χρησιμοποιηθούν και σε άλλη ήδη χορού.
Aerial Arts
(από 7 ετών – ενήλικες)
Aerial Ηammock
Μάθημα εναέριων ακροβατικών σε αιώρα. Το μάθημα περιλαμβάνει ενδυνάμωση, ευλυγισία και τεχνική ακροβατικών, καθώς και ετοιμασία χορογραφιών για επιδείξεις και παραστάσεις.
Aerial Yoga
Μάθημα ενδυνάμωσης και διάτασης με τη βοήθεια αιώρας, εμπνευσμένο από τη yoga. Περιλαμβάνει και εκμάθηση ήπιων ακροβατικών που κάνει το μάθημα ακόμα πιο ενδιαφέρον.
Aerial Silks
Μάθημα εναέριων ακροβατικών με πανιά σε μεγάλο ύψος. Τμήματα για παιδιά και ενήλικες και για διαφορετικά επίπεδα. Στο μάθημα γίνεται ζέσταμα και ενδυνάμωση και ακολουθεί εκμάθηση ακροβατικών με συνδυασμό ασκήσεων και χορογραφίες.
Aerial Hoop
Εναέρια ακροβατικά σε στεφάνι. Στο μάθημα ακολουθείται ίδια μεθοδολογία με τα υπόλοιπα εναέρια τμήματα.
Aerial Mix
Συνδυασμός όλων των εναέριων τεχνικών. Στο μάθημα αυτό χρησιμοποιούμε ποικιλία εναέριου εξοπλισμού. Το μάθημα αυτό γίνεται στον συνεργαζόμενο χώρο Κ9 arena στη Λυκόβρυση όπου έχει μεγαλύτερο ύψος και κατάλληλο χώρο για στέγαση αυτό το μάθημα.
Fitness
Pilates Mat
Ένα είδος άσκησης εδάφους με συμπληρωματικό εξοπλισμό όπως λάστιχα και μπάλες. Η μέθοδος αυτή επικεντρώνεται στη σωστή ισορροπία , τον έλεγχο, την αναπνοή, τη ροή της κίνησης και τη συγκέντρωση. Επικεντρώνεται στον κορμό που περικλείει τα πάντα, από τον εγκάρσιο κοιλιακό σας, τους μυς της πλάτης, έως τη λεκάνη.
Με τη μέθοδο Pilates επιτυγχάνετε:
• ευλυγισία των μυών
• συμμετρική στάση του σώματος
• έλεγχο της αναπνοής
• ενδυνάμωση των κοιλιακών και του κορμού γενικότερα
• σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης και της λεκάνης
• μεγαλύτερο εύρος κίνησης των αρθρώσεων
Yoga (Hatha)
Η Hatha Yoga είναι ένα αρχαίο, θεμελιώδες σύστημα Γιόγκα που εστιάζει στην ισορροπία σώματος και νου μέσω σωματικών ασκήσεων (asanas), αναπνευστικών τεχνικών (pranayama) και διαλογισμού. Η λέξη “Hatha” προέρχεται από το σανσκριτικό “Ha” (ήλιος) και “Tha” (σελήνη), συμβολίζοντας την εναρμόνιση των αντίθετων ενεργειών, ενώ τα οφέλη περιλαμβάνουν ενδυνάμωση, ευλυγισία, ηρεμία και μείωση του στρες.
Χορευτική Γυμναστική
Ήπια αερόβια άσκηση σε συνδυασμό με χορό με έθνικ μουσική. Το πρόγραμμα αυτό περιλαμβάνει 40’ αερόβια άσκηση και 20’ ασκήσεις εδάφους και αποθεραπεία. Είναι κατάλληλο για άτομα με τραυματισμούς ή ευαισθησία σε γόνατα και μέση. Βοηθάει στην απώλεια βάρους αλλά και στην ενδυνάμωση ενώ παράλληλα είναι χορευτικό μάθημα με ευχάριστη μουσική.
Stretching
Μάθημα διατάσεων και ευλυγισίας. Κατάλληλο για άτομα με τραυματισμούς και χρόνιους πόνους καθώς και για άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη στάση του σώματος και την ευλυγισία τους. Εμπνευσμένο από ασκησιολόγιο της yoga αλλά και διατάσεων, συμπληρώνοντας έτσι την οποιαδήποτε προπόνηση κάνει ο καθένας.
Σεμινάρια
Η σχολή μας συνεργάζεται με πολλούς χορευτές-δασκάλους από Ελλάδα και εξωτερικό και συχνά καλούνται να κάνουν guest μαθήματα και workshops στους μαθητές μας αλλά και σε μη-μαθητές. Τα σεμινάρια είναι συνήθως για σύγχρονο, αυτοσχεδιασμό, κλασικό ρεπερτόριο, ακροβατικά, commercial-heels , aerial αλλά και άλλα. Στόχος είναι να συμπληρώνεται η εκπαίδευση που κάνουμε στη σχολή με αναγνωρισμένους και ειδικευμένους χορευτές.